冬日的脚步悄然而至，大自然逐渐展现出“春生夏长，秋收冬藏”的规律，树木落叶归根，为来年的茂盛生长蓄力，动物避寒冬眠，蓄积生命的能量。这都是大自然赋予万物的智慧，顺应时节，涵养生机。人体气血的运行同样遵循这一规律。冬季阳气收敛，气血运行趋于平缓，脏腑活动减缓了节奏，人体的阳气处于一年中最弱的时节，尤其是三九天，阴寒之气达到极致，寒气凝滞，阳气易受遏制，气血运行不畅，此时，滋补阳气，成为了冬季养生的重中之重。

　　督脉灸，是外治法中滋补阳气最有效的方法之一，又称“铺灸”、“长蛇灸”，是将姜末、艾绒及中药粉铺于督脉之上，点燃艾绒开始施灸的一种治法。《黄帝内经·素问·骨空论》中记载“病在骨者取督脉、病虚寒者药灸之”。督脉为阳脉之海，总督人体诸阳，对全身阳经气血起调节作用。艾叶具有宣理气血、温中逐冷、除湿开郁，可通十二经之效，生姜具有生发宣散、通经活络之功，二者合而施治，从而达到益肾通督、温阳散寒、消瘀散结、通痹止痛等效果，所以，督脉灸在治疗虚症、寒证、瘀证等方面的疾病尤为突出，被誉为“灸中之王”。

　　北京市平谷区中医医院康复科多年来持续开展三九灸治疗，积累了丰富的临床经验，并收获了众多患者的积极反馈，通过督脉灸的调养，不仅能够帮助患者抵御冬季的严寒，更能在根本上增强体质，提升机体的自我修复能力，为来年的健康打下坚实的基础。

　　在这个寒冷的冬季，让我们借助中医的智慧，通过督脉灸这一古老而神奇的疗法，共同迎接一个充满活力与健康的春天。

三九灸适应症

01、中风康复疾病

1.偏身感觉异常(尤以虚寒怕冷为主)

2.中风后疲劳

3.中风后肩手综合征

02、骨科康复疾病

1.关节镜术后疼痛

2.风湿性关节炎

3.慢性颈肩腰腿痛及骨关节病

03、产后康复疾病

1.产后风(产后怕风、怕冷)

2.产后身痛

3.产后胃寒胃痛

4.子宫复旧

04、其他疾病

1.过敏性鼻炎

2.反复易感冒人群

3.痛经患者

4.术后免疫力低下人群

详细咨询

门诊第三诊室或住院二部一层康复中心

联系电话：69970987或69970788

注：患者是否适合灸疗,须经医师评估。

温馨提示

一九时间：

2024年12月21日-2024年12月29日

二九时间：

2024年12月30日-2025年01月07日

三九时间：

2025年01月08日-2025年01月16日

供稿：康复科甄亚男

责编：宣传科